[ Article ]

Official Journal of the Korean Society of Dance Science - Vol. 43, No. 2, pp.53-66

ISSN: 1229-7836 (Print) 2713-6949 (Online)

Print publication date 30 Apr 2026

Received 27 Feb 2026 Revised 21 Apr 2026 Accepted 30 Apr 2026

DOI: https://doi.org/10.21539/Ksds.2026.43.2.53

김영희 호흡법을 활용한 연기 호흡 메소드 연구

신숙경^*

*이화여자대학교 무용학과 박사 shinsookkyoung@hotmail.necom

A study on acting breath method using Kim Young-hee's breathing technique

Sookkyoung Shin^*

*Ph.D. Department of Dance, Ewha Womans University

초록

본 연구는 한국 창작무용가 ‘김영희 호흡법’을 연극배우 훈련에 적용하고, 그들의 연기적 변화 및 효과를 탐색하는 데 목적이 있다. 김영희 호흡법은 한국 전통 무용의 핵심 원리인 ‘맺고 푸는’ 움직임을 현대적 언어로 체계화한 것으로, 깊은 복식 호흡과 이미지 트레이닝의 결합을 통해 신체 에너지의 순환과 내면의 집중을 유도하는 훈련 체계이다. 이를 위해 A 대학교 연극 전공생 8명을 대상으로 2023년 9월부터 12월까지 4개월간 총 16회의 김영희 호흡법 실기 교육을 시행하였으며, 2024년 4월과 5월에 걸쳐 심층 인터뷰를 진행하여 훈련 경험과 수행력의 변화를 분석하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 호흡 훈련 과정에서 배우들은 ‘신체적 이완’과 ‘내적 집중력의 향상’을 경험하였다. 참여자들은 무의식적으로 축적된 근육의 긴장을 자각하여 해소하였으며, 호흡에 집중함으로써 ‘현존’의 상태와 몰입을 경험한 것으로 나타났다. 둘째, 연기 수행 측면에서 대사 전달력과 신체 유연성의 개선이 관찰되었다. 안정된 호흡은 자연스러운 공명 발성과 유연한 대사 연결을 가능하게 하였으며, 호흡 기반의 움직임 훈련은 코어 강화와 자세 교정에 기여한 것으로 나타났다.

Abstract

This study aims to explore the effects of applying Kim Young-hee's breathing technique, developed by Korean creative dancer Kim Young-hee, to the training of theater actors through qualitative research methods. Kim Young-hee's breathing method systematizes the 'binding and releasing' principle of traditional Korean dance into a modern movement language, emphasizing the circulation of physical energy and inner concentration by combining deep abdominal breathing with imagery. For this study, eight theater majors from University A participated in Kim Young-hee's breathing technique practical classes for four months (September-December 2023), followed by in-depth interviews (April-May 2024) to explore their breathing training experiences and changes in performance. The collected data were categorized through open coding and thematic analysis. The results revealed that, first, during the breathing training process, theater actors primarily experienced 'physical relaxation' and 'enhancement of inner concentration.' Participants became aware of and released unconsciously accumulated muscle tension, and reported mindfulness states of staying in the 'here and now' and Flow experiences through focusing on breathing. Second, 'improvement in dialogue delivery' and 'increase in physical flexibility' were observed in performance. Stabilized breathing led to natural resonant vocalization and smoother dialogue connections, while movement training combined with breathing exercises contributed to core strengthening, posture correction, and enhanced spatial presence.

Keywords:

Kim Young-hee's breathing technique, acting training, breath, theater actor, performance, Korean dance

키워드:

김영희 호흡법, 연기 훈련, 호흡, 연극배우, 퍼포먼스, 한국무용

References

김석 (2012). 연기에서 호흡과 감정의 관계 연구. 연극교육연구, 20, 1-25.
김영희 (1997). 호흡기본. 서울: 현대미학사.
김영희 (1999). 호흡창작기본. 서울: 현대미학사.
박은영 (2020). 질적연구 분석방법으로서 실용적 절충주의: 이론과 적용. 질적탐구, 6(1), 159-191.
이항나 (2005). 연극에서 배우의 호흡 훈련에 관한 연구. 한국연극학, 26, 61-92.
최효정 (2009). 연극배우의 호흡훈련 방법 연구. 석사학위논문, 중앙대학교 예술대학원.
한명옥 (1988). 무용교육을 활용한 연극배우 신체훈련 프로그램 연구. 한국무용교육학회지, 9(2), 45-67.
정병호 (2004). 한국의 전통춤. 서울: 집문당.
Alexander, F. M. (1932). The use of the self. New York: E.P. Dutton.
Berry, C. (2001). Voice and the actor. London: Virgin Books.
Callery, D. (2001). Through the body: A practical guide to physical theatre. London: Nick Hern Books.
Cohen, R. (2016). Acting power: The 21st century edition. London: Routledge.
Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The psychology of optimal experience. New York: Harper & Row.
Evans, M. (2009). Movement training for the modern actor. New York: Routledge. [https://doi.org/10.4324/9780203883549]
Grotowski, J. (1968). Towards a poor theatre. New York: Simon and Schuster.
Hackney, P. (2002). Making connections: Total body integration through Bartenieff Fundamentals. New York: Routledge. [https://doi.org/10.4324/9780203214299]
Jerath, R., Edry, J. W., Barnes, V. A., & Jerath, V. (2006). Physiology of long pranayamic breathing: Neural respiratory elements may provide a mechanism that explains how slow deep breathing shifts the autonomic nervous system. Medical Hypotheses, 67(3), 566-571. [https://doi.org/10.1016/j.mehy.2006.02.042]
Kabat-Zinn, J. (1994). Wherever you go, there you are: Mindfulness meditation in everyday life. New York: Hyperion.
Linklater, K. (2006). Freeing the natural voice: Imagery and art in the practice of voice and language. London: Nick Hern Books.
Rodenburg, P. (2002). The actor speaks: Voice and the performer. New York: Palgrave Macmillan.
Strauss, A., & Corbin, J. (1998). Basics of qualitative research: Techniques and procedures for developing grounded theory (2nd ed.). Thousand Oaks, CA: Sage.