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Official Journal of the Korean Society of Dance Science - Vol. 41 , No. 1
[Paper List]

[ Article ]
Official Journal of the Korean Society of Dance Science - Vol. 38, No. 3, pp. 49-62
ISSN: 1229-7836 (Print) 2713-6949 (Online)
Print publication date 31 Jul 2021
Received 28 May 2021 Revised 05 Jul 2021 Accepted 19 Jul 2021
DOI: https://doi.org/10.21539/Ksds.2021.38.3.49

한국무용이 노인의 체력 및 운동수행력에 미치는 효과에 관한 메타분석
정희정* ; 한범석**
*서울대학교 사범대학 체육교육학과 강사
**서울대학교 사범대학 체육교육학과 박사과정 (zidane@snu.ac.kr)

A Meta-Analysis of Effectiveness on Korean Dance Program to Improve Physical Fitness in the Elderly
Hee Joung Joung* ; Byumsuk Han**
*Lecturer, College of Education, Department of Physical Education, Seoul National University
**Graduate Student, College of Education, Department of Physical Education, Seoul National University

CopyrightⒸ 2021 by the Korean Society of Dance Science
초록

본 연구의 목적은 한국무용이 노인들의 체력 및 운동수행력에 미치는 효과성을 분석하여 종합적인 정보를 제공하는 것이다. 연구방법은 AMSTAR 11가지 기준을 토대로 2000년 1월부터 2021년 1월까지 국내에 보고된 연구 중 선정기준에 적합한 21편 선행연구를 Comprehensive Meta-Analysis(CMA) version 3을 사용하여 분석하였다. 노인 570명을 대상으로 전체효과크기, 평균연령, 프로그램 시간, 빈도, 총 회차수, 근력, 근지구력, 심폐지구력, 순발력, 협응력, 평형성, 유연성, 보행속도, 신체수행력을 변인으로 효과크기를 산출하였고 출판편향과 진단검사를 통해 내적 타당도를 확인하였다. 연구결과 전체효과크기는 중간 효과크기(0.627)가 나타났고, 한국무용 프로그램에 참여한 노인집단이 비 참여집단에 비해 24.8%이상 체력 및 운동수행력에 효과가 있는 것으로 나타났다. 평균연령은 75~79세(1.169, 37.7%), 시간은 60분(0.754, 27.3%), 빈도는 주당 3회, 총 36회(0.847, 29.9%)가 다른 변인에 비해 더 큰 효과크기를 보였다. 건강체력에서는 상지유연성(1.347, 40.9%)이, 운동체력에서는 정적균형(눈뜨고)(0.864, 30.5%)이, 운동수행력에서는 신체수행력(1.054, 35.3%)이 다른 변인에 비해 더 큰 효과크기를 보였다. 연구결과를 통해 한국무용이 노인의 체력 및 운동수행력 향상에 효과적임을 확인하였고, 하위변인별 효과크기 및 프로그램 실시에 관한 정보를 제공하였다. 본 연구는 추후 노인을 위한 한국무용 프로그램 적용을 위한 근거 자료로 활용될 수 있을 것이다.

Abstract

The purpose of this study was to determine the effectiveness of Korean Dance program for improving Physical Fitness in the Elderly. 21 studies based on 11 criteria of AMSTAR were analyzed using Comprehensive Meta-Analysis (CMA) version 3 among the studies reported in Korea by January 2021. For 570 elderly people, overall effect size, age, program time, frequency, total number of rounds, strength, muscular endurance, cardiopulmonary endurance, flexibility, BMI, power, balance, coordination, walking speed, physical performance were determined through publication bias and diagnostic tests. As a result of the study, the overall effect size was medium (0.627), and the elderly group participating in the Korean Dance program was more than 24.8% more effective in Physical Fitness than the non-participating group. Age 75–79 (1.169, 37.7%), 60minutes (0.754, 27.3%), 3times per week (0.847, 29.9%), upper limb flexibility (1.347, 40.9%), static balance (0.864, 30.5%), physical performance (1.054, 35.3%) was more effective than other variables in each performance. The results of the study suggested that Korean dance is an effective mediation program to improve the physical strength and athletic performance of the elderly, and provided the effect size and comprehensive information for each variable through comparison and analysis. Therefore, our findings suggest considering Korean Dance Program to improve physical fitness as a basic strategies for the elderly.

Keywords: Korean Dance, Health-Related Physical Fitness, Skill-Related Fitness, Exercise Performance, Meta-Analysis
키워드: 한국무용, 노인, 건강체력, 운동체력, 운동수행력, 메타분석
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※ 별표(*)로 표시된 연구는 메타분석에 포함되었음.
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